NEUROШКОЛА «ДИНАМИКА»
Преимущества подхода
Подход NEUROШКОЛЫ «ДИНАМИКА» сосредоточен на науке и практике, поддерживая физиологию и психологию, помогая восстановить способность отдыхать и радоваться жизни.
  • Научная основа
    Наши курсы основаны на проверенных научных подходах, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).
  • Практичность
    Предоставляем практические методики, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь.
  • Фокус на физиологии и психологии
    Учитываем физиологические аспекты работы нервной системы для более эффективного восстановления.
НАШИ КУРСЫ
Выберите курс на интересующую вас тему
НЕтревожные люди: почему отдых не восстанавливает
Постоянное внутреннее напряжение, беспокойство, ощущение, что отдых не приносит восстановления. Все это — признаки того, что ваша нервная система истощена и «застряла» в режиме тревоги.

Фокус программы: Базовые и безопасные техники, которые помогут вашему телу заново научиться расслабляться. 
Первый и важный курс на котором учим тело заново переключаться в режим восстановления и снижать уровень фонового напряжения.
Начать
Подробнее

Телесно-дыхательная регуляция в практике психолога: базовые протоколы стабилизации

Дополнительное профессиональное образование. Программа повышения квалификации: применение техник телесно-дыхательной регуляции для стабилизации психофизиологического состояния клиента в процессе психологического консультирования.


Фокус программы: Практики по интеграции телесно-дыхательных интервенций в структуру психологической консультации
Начать
Подробнее
Все под контролем или иллюзия? Когда контроль разрушает
Проверяете все по 10 раз? Не можете довериться другим? Гиперконтроль съедает вашу энергию. 

Фокус программы: Принятие неопределенности, техники «контролируемой передачи контроля», работа с когнитивными искажениями, питающими гиперконтроль.
Снижение контроля и возможность доверять другим: в отношениях, на работе и в собственных мыслях.
Начать
Подробнее
Мысленная жвачка: как остановить карусель в голове
Навязчивые мысли, невозможность «выключить голову», бесконечное «пережевывание» проблем без результата.

Фокус программы: Когнитивная диффузия (чтобы видеть мысли, а не быть ими), техники  для остановки внутреннего диалога и переключения внимания.
Учим останавливать внутренний диалог и возвращаться к реальности.
Начать
Подробнее
Страх выбора: как принимать решения без паники и самобичевания
Застреваете на простых решениях? Боитесь ошибиться? Это когнитивное истощение, а не слабость. 

Фокус программы: Техники быстрого анализа вариантов. Набор инструментов для любых решений, от бытовых до важных жизненных выборов.
Решения без мучений и последующего самоедства, снижение страха ошибки и застреваний на выборе.
Начать
Подробнее
Тело на пределе: снять напряжение за 7 дней
Невозможность расслабиться, когда это действительно необходимо? Тело каменное? Хронические мышечные зажимы и боли в спине/шее/плечах?

Фокус программы: Прогрессивная мышечная релаксация, Bodyscan, расслабление триггерных зон.
Снижение мышечного напряжения. Способность осознанно расслабляться в нужные моменты.
Начать
Подробнее
Формат обучения
Наши курсы предлагают видео, практические задания и поддержку кураторов для эффективного и удобного обучения.

Вебинары и видеоматериалы

Обучающие занятия онлайн и/или видео с объяснением методик и практических заданий.
Практические задания
Регулярные практические упражнения для закрепления знаний и навыков.
Поддержка кураторов
Индивидуальная и групповая поддержка от кураторов в процессе обучения.
Длительность курса
Четко структурированные курсы с определенной длительностью для достижения результатов.
Частые вопросы
Запишитесь на курс
Нажмите на кнопку, чтобы записаться на курс или получить подробную информацию. Мы готовы помочь вам начать путь к восстановлению здоровья.
Made on
Tilda