Начни с простого — с шагов, которые помогают телу и мозгу выйти из режима выживания. Мы собрали практики, которые работают здесь и сейчас, чтобы тебе стало легче уже сегодня.

Это можно распутать. Разобраться, что мешает. Разгрузить голову и снова трезво мыслить. Мы опираемся на понимание того, как работает мышление в перегрузе — и как шаг за шагом наводить порядок внутри.

Просто плохо. Просто ничего не хочется. Просто не получается. И это уже причина, чтобы вам помогли. Здесь вы найдёте инструменты, которые работают не на уровне “позитивного мышления”, а глубже — через понимание работы мозга, эмоций и поведения.

Сложное поведение, школа, диагнозы — всё валится на вас. Легко начать винить себя или опустить руки. Мы поможем разобраться, что на самом деле происходит с ребёнком, и как поддержать — с опорой на знание нейропсихологических причин и реальных решений.

Такой сценарий выматывает обоих. Он не работает. Узнайте, как говорить с ребенком, чтобы он слышал и доверял. Опираемся на то, как формируется поведение и что меняет его на практике.

Сомнения, вина, страх навредить — признаки выгорания, а не слабости. Мы рядом, чтобы вы вернули себе уверенность: вы справляетесь. Просто нужно, чтобы кто-то шёл рядом — с пониманием и опытом.